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Chen Stil Taijiquan – ein Grundkurs für Anfänger 

Dieser Kurs vermittelt dir einen soliden und fundierten Einstieg in das Chen Stil Taijiquan nach Chen Yu. Er ist so angelegt, dass du langsam und Schritt für Schritt an alle wichtigen Basisanforderungen herangeführt wirst, um somit einen besseren Einstieg in bereits laufende Wochenkurse zu finden. Nach Absprache mit deinem Trainer wird individuell geschaut, wann für dich der Wechsel in einen bereits fortgeschrittenen Kurs Sinn macht. Der Kurs wird von einem Assistenzlehrer des CTND Trainer Team Essen geleitet. 

  

Was bringt dir das Training?

Taiji fördert die Selbstwahrnehmung und das Erkennen eigener Potenziale und Grenzen - mental sowie körperlich! Es stärkt die Gesundheit, die Stabilität, körperliche Robustheit, aber auch Sensibilität und Beweglichkeit. Koordinative und kampfkünstlerische Fertigkeiten werden in einem ruhigen Setting geschult, so dass du einfache Übungen zur Selbstverteidigung erlernst und deine Standfestigkeit direkt überprüfen kannst. Auch die Kultivierung geistiger Aspekte kommt nicht zu kurz, so dass du dir Werkzeuge des mentalen Trainings aneignest, um an dem inneren Fokus, der geistigen Klarheit und Präsenz zu arbeiten.

 

Der Kurs im Überblick:

Start: 03.02.2020 (Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich)

Zeit: 20:00 – 21:00 Uhr

Kosten: 30€ pro Monat

Ort:

Villa Rü (Raum 103)

Giradetstr. 21

45131 Essen

 

Wie melde ich mich an?

Du kannst uns einfach über das Kontaktformular erreichen und dich direkt anmelden. Auch Rückfragen beantworten wir dir gern! 

 

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