WISSEN

TCM Medizin Traditionelle Chinesische Tai-chi Taiji Qigong Chen-Stil

Details: Erstellt: 01. Mai 2020

Taijiquan bildet ähnlich wie Qigong eine der fünf Säulen der CM (chinesische Medizin) oder auch TCM (traditionelle chinesische Medizin).

Die Säulen der CM sind Akupunktur, Diätetik, Arzneimittellehre / Kräuterheilkunde, Tuina (chinesische manuelle Therapie) und eben Taijiquan und Qigong.
Der Name Taijiquan leitet sich von Taiji (das höchste Prinzip, nämlich das von Yin und Yang) in Verbindung mit Quan (Faust) her. Also einer Kampfkunst, die dem Prinzip von Yin und Yang folgt. Der Begriff Qigong setzt sich aus Qi (Lebensenergie oder auch Lebens-Atem) und Gong (intensives Arbeiten) zusammen. Es steht somit für die Arbeit mit der Lebensenergie, mit dem Zweck diese zu mehren.

Details: Geschrieben von: Nabil Ranné; Erstellt: 31. Mai 2019

Entspannung gilt als eine der wichtigsten Grund-Eigenschaften im Taijiquan. Im Chinesischen spricht man hier eigentlich von Anforderungen und meint damit Voraussetzungen für eine vernünftige Körperarbeit. Häufig wird Entspannung allerdings zum alleinigen Zweck erklärt oder als einziges Ziel angesehen. Dadurch wird das Training dauerhaft falsch ausgerichtet. Denn Entspannung, Lösen oder auch das damit verbundene Sinken sind zwar Voraussetzungen für das Taijiquan, nicht aber alleinige Bewegungsziele. Zumindest gilt das für das Chen-Stil Taijiquan. Eine übermäßige Entspannung und ein übertriebenes Loslassen sind kämpferisch belanglos und können auch gesundheitlich betrachtet zu körperlichen Problemen führen.

Details: Geschrieben von: Nabil Ranné; Erstellt: 25. Januar 2019

Der Artikel erörtert einige chinesische Begrifflichkeiten und versucht, ihren Gehalt für das tagtägliche Training deutlich zu machen. Es geht vor allem darum, wie man Fertigkeit (gongfu) aufbaut und welche Rolle Prinzipien, Anforderungen und Methoden dabei spielen.

Kniehaltung im Chen-Stil Taijiquan, um Probleme zu vermeiden

Details: Geschrieben von: Von Chen Yu (2007, Übersetzung CTND 2010 red. 2016); Erstellt: 02. Juli 2018

Ein Artikel von Chen Yu, wie man Knieprobleme beim Training von Chen-Stil Taijiquan bzw. generell von Taijiquan (Tai-Chi) verhindert. Einige Anweisungen sind recht spezifisch, die man nur praktisch wirklich verstehen kann. Aber da dieses Problem sehr häufig besteht und auch viele nicht wissen, wie man es verhindert, wollten wir den Artikel hier veröffentlichen!

Details: Geschrieben von: Nabil Ranné; Erstellt: 24. September 2016

Über Chen Zhaopi (1893-1972) wird relativ wenig berichtet, obwohl auf ihn die am häufigsten praktizierte Variante des Mainstream-Chen-Stils zurückzuführen ist, die heute meist der "alte Rahmen" genannt wird. Er selbst lernte zunächst bei seinem Vater Chen Dengke (17. Generation), später bei Chen Yanxi (16. Generation) und dann dessen Sohn Chen Fake (17. Generation). Im Folgenden wollen wir auf seine Person und seine Überlieferung eingehen.

Details: Geschrieben von: Chen Xin (fl. 1919), Übersetzung von Martin Bödicker; Erstellt: 27. Februar 2015

Chen Xin wurde in jungen Jahren im Tai Chi Chuan ausgebildet. Auf Anweisung seines Vaters studierte er dann jedoch Literatur und wurde ein klassischer chinesischer Gelehrter. Aufgrund dieser doppelten Qualifikation war er in der Lage, ein Werk zum Tai Chi Chuan von höchstem Niveau mit mehr als 400 Seiten zu verfassen: Die illustrierten Erklärungen zum Chen Tai Chi Chuan.

Mit einem Ausschnitt aus dem Kapitel Erläuterungen zur Untersuchung des Tai Chi Chuan soll hier ein Beispiel der großen literarischen Kraft und breiten Bildung Chen Xins vorgestellt werden.

Details: Geschrieben von: Nabil Ranné; Erstellt: 31. Dezember 2014

Die acht Dynamiken des Taijiquan aus Sicht unseres Chen-Stils nach Chen Fake, Chen Zhaokui und Chen Yu und das Entwickeln innerer Kraft.

Details: Geschrieben von: Chen Xin, Übersetzungen © CTND; Erstellt: 27. Februar 2014

Die seidenspulende Kraft (Spiralkraft) nach den bebilderten Erklärungen von Chen Xin, hier in der deutschen Übersetzung aus dem Chinesischen durch das CTND.

Details: Erstellt: 02. Februar 2014

Dieses Gespräch zum Taijiquan und zur Trainingspraxis führte Falk Heinisch mit Nabil Ranné.

Details: Geschrieben von: Chen Changxing (fl. 1810), Übersetzung aus dem Chinesischen © CTND; Erstellt: 03. Januar 2013

Ein Text, der Chen Changxing (1771-1853) zugeschrieben wird, und Konzepte zum waffenlosen Kampf im Taijiquan enthält. Übersetzung aus dem Chinesischen durch das CTND.

Details: Geschrieben von: Chen Changxing; Erstellt: 03. Januar 2013

Chen Changxing (1771-1853) wird innerhalb des Chen-Klans als Autor dieses Textes angegeben. Der Text beinhaltet zehn Basiskonzepte mit kurzen Ausführungen. Übersetzung aus dem Chinesischen durch das CTND.